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椅子ヨガで肩こりスッキリ!腕の動きだけで簡単「ワシのポーズ」♪


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椅子ヨガで肩こりスッキリ!腕の動きだけで簡単「ワシのポーズ」♪

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。今回は、肩こり解消ヨガをご紹介します。椅子に… このままもっと読む

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